2014年の目標や抱負

あけましておめでとうございます。

（既に3週目に入っていますが・・・）

これから自分が考えていることなどを気楽に綴っていこうかと

思っています。

最初は年明けということもあり、2014年の目標だったり抱負について

書こうと思います。

2014年の目標と抱負

ありきたりながらも

「健康」

です。

去年までも健康には気を使っていたのですが、今年は更に気を付けて

いこうと考えています。注力ポイントは「食」です。食は人を作ると

いいますからね。

 ↑こちら今日の朝食です。玄米100%。プラスで十六穀米。

 ↑そして納豆2パック！

あとはお茶。緋襷の備前焼で飲みます。写真がないのでまた今度。

これが本日の朝食です。だいたい毎日同じ感じ。

テーマは

・添加物

・砂糖

の最小化です。できるだけ体にいいものだけを食べようということですね。

あと、アーモンドを毎日食べているので、絶好腸です＾＾

もともと好腸な方ですが、アーモンド始めてからさらに好腸です。

健康な体あってこそですので、続けていきたいと思っています。

2014年を健康に過ごせますように。